トレーナーにとって機能解剖学を学ぶことは、動作分析やトレーニング指導をする上で必要な知識の１つです。 方向を表す用語は、機能解剖学だけではなく、スポーツ医学や傷害評価、傷害報告書の記録などで使用されている専門用語なので、...

トレーナーにとって動きを理解することは、クライアントのサポートをする上で基盤となる知識の１つです。 動きを理解するためには、ヒトの動きを構成している『動きの3つの基本面』をまず知る必要があります。 この記事では、パーソナ...

「ケガを予防したいけど、どんな知識を身に付ければいいのか分からない…」 「ケガについてゼロから学びたい！」 僕は、アメリカの準医療資格であるアスレティックトレーナーとして14年以上活動しています。 パーソナルトレーナーや...

ヒトが効率的に身体を動かすためには、動かしたい関節が動き、安定させたい関節は安定していなければなりません。 ヒトが動くために関節を安定させるためにどのような組織が関与しているかをトレーナーは知っておく必要があります。 筋...

「覚えないといけない関節が多くて大変…」 「関節の動きについて学んだけど、もう一度復習したい！」 トレーナーにとって、動きを理解することはクライアントをサポートする上で基盤となる知識の１つです。 ヒトが動くときには、必ず...

「覚えないといけない骨が多くて大変…」 「骨の名称を1回は覚えたんだけど、もう一度しっかりと復習したい！」 トレーナーにとって機能解剖学は、身体がどのように動いているかを知るために最低限必要な知識です。 ただ、機能解剖学...

「筋肉の収縮の種類って何？」 「筋収縮の種類って学んだけど、もう一度復習したい！」 トレーナーにとって動きを理解することは、トレーナーとして活動する上で基盤となる知識の１つです。 ヒトが身体を動かしているときに筋肉がどの...