スポーツや運動中に攣りやすい部位の1つがふくらはぎです。 運動誘発性筋けいれんの応急手当は、水分・塩分補給とストレッチです。 今回は、ふくらはぎが攣ってしまったときの応急手当としてのストレッチ方法を紹介します。 練習や試...

熱疲労とは、暑さの中で大量に汗をかき、脱水症状となり、体は全力で体温を調節している状態で、さまざまな体調不良が起こります。 今回は熱中症の1つである熱疲労について下記の内容を解説します。 熱中症には熱疲労を含めて4つの病...

横紋筋融解症とは、その名の通り、筋肉が溶けてしまう病態です。 横紋筋融解症は熱中症には含まれていませんが、熱中症である運動誘発性筋けいれんや熱射病の際には注意しなければならない病態の1つです。 運動誘発性筋けいれんや熱射...

運動誘発性筋けいれんは、スポーツや運動中に脱水して電解質と水分のバランスが悪くなり、筋肉に痛みを伴う筋肉のけいれんです。 今回は、熱中症の1つである運動誘発性筋けいれんについて解説します。 熱中症には運動誘発性筋けいれん...

熱失神は、夏などの暑い環境下で起こるめまいや立ちくらみです。 小学校など朝の朝礼で校長先生が長い話をしていると、低学年の女の子が前の方で体調が悪くなったり、立っていられずに座り込んでしまうシーンを見た覚えがあるのではない...

熱射病とは、暑さの中で大量に汗をかき、脱水症状となり、体は体温を調節する機能が働かなくなり、深部体温が上がりさまざまな体調不良が起こります。 今回は熱中症の1つである労作性熱射病について下記の内容を解説します。 熱中症に...

スポーツや運動など体を動かして深部体温をコントロールできずに体温が上昇し、中枢神経の機能低下が起こることを労作性熱射病と呼びます。 熱中症は、スポーツや運動など体を動かして起こる労作性熱中症と夏場に室内で座っていたり、横...

熱中症は、スポーツや運動など体を動かして起こる労作性熱中症と高齢者の方が暑い部屋などの中で脱水によって起こる非労作性熱中症の2つに分類されます。 今回は、スポーツや運動など体を動かして起こる労作性熱中症の4つの病態である...