スポーツや運動中に攣りやすい部位の1つがふくらはぎです。 運動誘発性筋けいれんの応急手当は、水分・塩分補給とストレッチです。 今回は、ふくらはぎが攣ってしまったときの応急手当としてのストレッチ方法を紹介します。 練習や試...